DICTIONARY
用語集
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フィットネス
自分自身の健康や体力の維持そして向上を目的とした運動を指します。エクササイズと比べ、身体ばかりでなく、ストレスの解消や精神面の健康維持、または気分転などメンタルにも重点をおいているといった特徴があります。
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