DICTIONARY
用語集
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ワークアウト
仕事で必要だから体を鍛えるトレーニングとは異なり、理想とする体型を目指しくびれ作りやヒップアップ、腹筋などを鍛えるために行う運動を指します。見た目だけでなく、運動不足解消や健康のためのダイエットも含まれます。
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